两班三倒是一种老北京俚语，用来形容一个人在日常生活中表现得十分懒散、懒惰和不负责任。这个词语来源于北京方言，其中“两班”指的是早班和晚班，而“三倒”则是指中午午休的时间。因此，两班三倒形容一个人整天无所事事，只顾着休息和消磨时间，不愿意努力工作或做任何正经事情。这个词语带有贬义，通常用来批评那些不肯努力工作、不负责任的人。