等额本息和等额本金是贷款还款方式中常见的两种形式。

等额本息是指每期还款金额相等的情况下，每期还款中既包括了本金的偿还，也包括了利息的支付。在等额本息还款方式中，每期还款金额相同，但每期还款中利息占比逐渐减少，本金占比逐渐增加。在贷款初期，每期还款中利息占比较大，而本金占比较小，随着贷款逐渐偿还，每期还款中本金占比逐渐增加。等额本息适合收入相对稳定的借款人，因为每期还款金额相同，易于做出合理的预算规划。

等额本金是指每期还款中本金相等的情况下，利息逐渐减少。在等额本金还款方式中，每期还款中本金相同，但每期还款中利息逐渐减少。因为每期还款中本金相同，所以每期还款金额逐渐减少。等额本金适合收入逐渐增加的借款人，因为每期还款金额逐渐减少，可以减轻初期的还款压力。

总结来说，等额本息和等额本金是两种常见的贷款还款方式。等额本息每期还款金额相同，利息逐渐减少，适合收入相对稳定的借款人；等额本金每期还款中本金相同，利息逐渐减少，适合收入逐渐增加的借款人。选择哪种还款方式要根据个人的实际情况和财务状况进行合理选择。