多少岁可以拿养老金是一个备受关注的话题。随着人们对老龄化问题的关注增加，养老金成为社会保障体系的重要组成部分。那么，究竟从多少岁开始可以拿养老金呢？

根据我国的法律规定，正常情况下，男性在60岁，女性在55岁时可以开始领取养老金。这是因为根据统计数据显示，我国人口的平均寿命为男性约74岁，女性约77岁，因此60岁和55岁被视为合理的退休年龄。

然而，随着我国经济的快速发展和人口老龄化的严重程度加剧，一些人提出了提高退休年龄的建议。他们认为，现行的退休年龄制度已经无法满足社会的需求，提高退休年龄可以减轻养老金支付的负担，同时也能够延长劳动力的供给期限，促进经济的可持续发展。

然而，这一提议也引发了一些争议。有人认为，提高退休年龄会导致更多的就业压力，尤其是对于中年人和年轻人来说，他们将面临更加激烈的竞争。此外，一些行业的工作环境和工作性质要求相对较高，随着年龄的增长，身体条件和工作能力可能会下降，这将给他们造成更大的困扰。

因此，提高退休年龄是否合适需要根据具体情况来判断。一方面，我们应该考虑国家的经济发展水平和社会保障体系的可持续性。如果经济条件良好，社会保障体系健全，提高退休年龄可能是一种合理的选择。另一方面，我们也应该关注个体的实际情况。一些人在60岁之前已经身体状况不佳，无法继续从事劳动工作，提高退休年龄可能会给他们造成困扰。

除了退休年龄的问题，养老金的发放标准也是一个备受关注的问题。目前，我国的养老金水平相对较低，无法满足老年人的基本生活需求。因此，一些人呼吁提高养老金的发放标准，以确保老年人的基本生活质量。

总而言之，多少岁可以拿养老金是一个复杂的问题，需要综合考虑经济、社会和个体的实际情况。政府应该在制定相关政策时充分考虑各方面的利益，确保老年人能够享受到合理的养老保障。同时，个体也应该提早进行养老规划，为自己的退休生活做好准备。只有政府和个体共同努力，才能建立起一个健全的养老金制度，确保老年人的幸福生活。