个人交低档的社保一般包括养老保险、医疗保险、失业保险和工伤保险。具体能领取多少钱取决于个人的缴费金额和所在地的社保政策。

1. 养老保险：个人交低档的养老保险，通常根据工资收入的一定比例缴纳，一般为个人工资的8%左右。在退休时，可以根据个人缴费年限和缴费基数计算养老金。一般情况下，养老金的计算公式为：个人缴费月数 × 个人缴费工资 × 养老金计发比例。

2. 医疗保险：个人交低档的医疗保险，通常需要缴纳一定比例的个人工资，一般为个人工资的2%至3%左右。医疗保险一般可以用于报销医疗费用，报销比例根据不同的地区和政策而有所不同。

3. 失业保险：个人交低档的失业保险，通常需要缴纳一定比例的个人工资，一般为个人工资的1%至2%左右。失业保险主要用于提供失业期间的基本生活保障，具体领取金额和领取期限根据不同地区和政策而有所不同。

4. 工伤保险：个人交低档的工伤保险，通常需要缴纳一定比例的个人工资，一般为个人工资的0.5%左右。工伤保险主要用于支付工伤事故发生后的医疗费用和一定的工伤津贴，具体金额和待遇根据不同地区和政策而有所不同。

需要注意的是，不同地区和政策的社保标准有所不同，以上只是一般情况下的情况介绍。具体的领取金额和政策细节，建议咨询所在地的社保机构或相关部门。